Online Studio

Dobrodošla v našem online vadbenem studiu – tvojemu virtualnemu zatočišču za poglobljeno, zavestno prakso in osebno rast. Kadarkoli lahko iz zavetja svojega doma vadiš ob posnetkih Slow Flow Joge in drugih praks različnih dolžin in tematike, ki so namenjene vsem ravnem, s posebnim poudarkom na somatiki, intuitivnem gibanju, cikličnosti ter ciklični jogi (usklajevanje svojega ritma in prakse z fazami menstrualnega cikla in luninih ciklov). Za piko na i pa tu najdeš tudi rituale, ki bodo obudili tvojo povezavo s sabo, naravo in starodavnimi običaji predhodnic - da lahko ponovno začutiš svojo mehkobo, ženstvenost in magičnost, ki živijo v tebi. Kot že ime pove, je stil Slow Flow joge osredotočen na počasnejši tempo, a še vedno predstavlja intenzivno izkušnjo, ki črpa navdih iz klasične Hatha joge. Čaka te obsežna knjižnica z več kot 50 posnetkov, ki se, poleg aktivnega izvajanja joge in drugih praks utelešanja, dotaknejo tudi osnovnih načel joge in jogijske filozofije ter drugih aktualnih področij osebnega razvoja in zavestnega načina življenja. Pričakuješ lahko gladke in povezane prehode med položaji, elemente intuitivnega gibanja za globlje povezovanje s telesom ter poudarek na prožnosti hrbtenice in mehkosti v gibanju. Te globoko sproščujoče, a hkrati poživljajoče vadbe te bodo morda ravno dovolj izzvale, da se nekoliko preznojiš, medtem ko boš ohranjal/a umirjeno in osredotočeno stanje duha. S pomočjo dihalnih vaj in meditacije so te vadbe zasnovane tako, da napolniš svoj dan s svežo energijo in notranjim mirom. Vsaka praksa te bo pustila bolj povezano s tvojim telesom, izpolnjeno in napolnjeno z novo energijo. Vadbe te tako povabijo v prostor sprejemanje samega sebe, svojega telesa in spoštovanja tvojih meja, kar pomaga raztopiti togost in utišati notranjega kritika. Ne glede na to, ali šele začenjaš z jogo ali že nekaj časa vadiš, je to tvoj čas, da objameš svoje potovanje vase. Izkusi transformativno moč Slow Flow Joge, cikličnosti, ritualov in somatike.